Rocky blog

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さつまいもで美味しくダイエット!?栄養と効果まとめてみた!

さつまいもって準完全食品と呼ばれるくらい栄養バランスが整っています。 さつまいもの栄養成分や効果・効能、K-POPアイドルもやっているコグマダイエットの方法について一番見やすく詳しくまとめました。 おまけで美味しいさつまいもの見分け方、調理の仕方…

サウナでストレス解消?ダイエット?サウナの効果がヤバい

サウナの驚くべき効果、効果的なサウナの入り方、注意点についてまとめてみました。 意外と知らない!?サウナの温度が高いところ、低いところについても書きました。

【TED×Talks】成功者に学ぶ人生を変えるメンタル

こんにちは、Rockyです あなたはビジネス本や自己啓発書を買って読んだことありますか? 多分、この記事を見てる方なら、1度はあると思います。 時代は変わって、、、 YouTubeで気軽に有益な話を聞けるんです。 本日、ご紹介する『TED×Talks』は人生の考え方…

【メンタルリセット法】海外旅行や旅での新しい経験は人生を変える。

こんにちは、Rockyです。 先日、2泊3日で韓国に行ってきました。初めての韓国だったんですが、日本語の看板や日本語を話せる現地の方も多くいて楽しく旅行することができました。 『海外旅行』をして一番楽しいことって何でしょう? 観光スポット巡り インス…

死ぬほど飽き性な僕がブログを100記事も更新できた理由

こんにちは、Rockyです。 僕は好奇心旺盛で飽き性です。 恋は熱しやすく冷めやすいタイプです。 うそです(笑) そんな僕が『ブロガーの第一の壁』と言われる100記事を書くことができました。 内外注が1つあるので、この記事でちょうど100記事です。 外注し…

大卒フリーターがニートを経験して感じた仕事の重要性

こんにちは、Rockyです。 仕事って何のために必要だと思いますか? お金? やりがい? 尊厳を保つため? 人として生きるため? みんながしているから? 僕は大学卒業してセブ島の方に留学して、帰ってきてから数か月ニート生活をしていました。 人生でやりた…

嘘をつく理由を分析して、口だけ人間をやめる。

こんにちは、Rockyです。 僕はこの記事を書くことにすごく悩みました。なぜなら、ちょっと怖いからです。 僕は、昔から口だけな部分のある人間でした。それでも、最近はしっかり有言実行してきたつもりでした。 でも、その場しのぎの嘘はなかなかやめれない…